PERUBAHAN KECIL MEMBERIKAN PERBEDAAN BESAR (ATOMIC HABITS)

                                                   SISTEM ATOMIC HABITS

 

FOKUS

      Hai,hari ini aku mau membahas  atau sharing santai mengenai artikel yang mungkin bisa mengubah mindset(pola pikir) menjadi sedikit lebih baik setelah membaca artikel ku ini.disini aku membahas sedikit banyaknya tentang mindset yang sering aku baca dari buku Atomic Habits.Mungkin bagi kamu yang sudah pernah membaca buku ini sudah tidak asing lagi dengan nama James Clear,Yaps! Dia adalah Penulis buku Atomic Habits yang dimana buku itu ditulis berdasarkan pengalaman banyak oramg yang mungkin kurang menyadari akan pentingnya merubah kebiasaaan untuk meraih masa depan yang lebih baik.

     Dalam bukunya,Dia mengatakan untuk mendapatkan hal-hal yang besar dalam hidup kita harus bisa merubah diri kita menjadi 1% lebih baik setiap harinya dan sabar dalam menanti apa yang sedang ia perjuangkan dalam hidupnya.

    Mungkin banyak sekali dari kita yang terkadang ingin sekali melakukan perubahan besar dalam hidup dan semangatnya menggebu-gebu diawal dan hendak melakukan perubahan besar yang instan lalu berhasil.Ini merupakan suatu pemikiran yang keliru dan ini sering terjadi dikehidupan kita.Dalam bukunya James mengingatkan bahwa terlalu banyak orang yang ingin melakukan perubahan dalam hidupnya tapi ketika hasilnya belum nampak ia memutuskan untuk berhenti dan kembali ke kebiasaan awalnya . Padahal kita tahu bahwa perubahan untuk menjadi lebih bailk itu tidak instan.

      Mis: Ketika ada seseorang yang hendak diet,dia memutuskan untu;k merubah kebiasaanya,dia makan dengan porsi yang lebih sedikit serta olahraga yang cukup, dia sempat konsisten selama sebulan tapi dia tak kunjung melihat hasilnya,dia merasa tak ada perubahan dalam bentuk tubuhnya dan akhirnya dia berhenti melakukannya dan kembali melakukan kebiasaan lamanya.

   Kasus seperti ini seringkali terjadi dilingkungan sekitar kita kita mengeluhkan kesuksesan tak kunjung nampak meski sudah bekerrja keras,padahal kalau kita berpikir secara lebih dalam sebenarnya usaha kita bukannya sia-sia tapi hanya tersimpan dan ketika kita memilih  untuk berhenti usaha kita sudah membuang hasil yang seharusnya kita dapatkan dikemudian hari dan menjadi lompatan menjadi lebih baik.

   Saya punya quotes yang saya ambil  dari buku James Clear:

       "Ketika apapun terkesan tak ada gunanya, Saya sengaja pergi menyaksikan tukang batu mengayunkan martil ke sebongkah batu cadas,mungkin sampai seratus kali tanpa menghasilkan satu retakan pun pada batu cadas itu.Namun, pada hantaman yang keseratus kali batu itu terbelah menjadi dua dan saya tahu bukan hantaman  terakhir yang menyebabkannnya  melainkan hantaman yang dilakukan sebelumnya"

Berdasarkan buku James Clear ada beberapa hal yang harus kita ketahui untuk mencapai apa yang hengdak kita raih:

  Berfokus pada sistem bukan pada sasaran, karena :

 - Pemenang dan pecundang memiliki sasaran yang sama yang membedakan adalah sistem(proses)nya.

- Meraih sasaran hanya perubahan sesaat dan tidak memberi motivasi jangka panjang .biasanya hanya      bergairah ketika ada hal yang ingin diraih ketika sudah berhasil didapat dia kembali melakukan            kebiasaan lamanya.

- Sasaran membatasi kebiasaan anda.

-Sasaran tidak besesuaian dengan jangka panjang,Pada akhirnya komitmen anda terhadap proseslah yang akan menetukan kemajuan anda.

  Terakhir, Jika menginginkan hasil yang lebih baik,jangan memusingkan sasaran dahulu.Sebagai gantinya berfokuslah pada sistem terlebih dahulu.Semangat!